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quinta-feira, 29 de dezembro de 2022

4 Deformidades mais comins nos pés

 Você sabia que aquela dor nas costas, que costuma aparecer no final do dia, pode ter origem nos pés? Pois é, como são um dos membros mais importantes para a sustentação do corpo, a presença de deformidades nos pés pode produzir uma avalanche de problemas. Você sabe quais são as deformidades mais comuns nos pés?

Acompanhe essa postagem até o fim e se achou interessante siga-me!


 👣1 - JOANETES - Os joanetes são alterações na anatomia dos pés, formando uma saliência óssea, em razão do deslocamento do metatarso. Geralmente, causam bastante incômodo e dor. O hallux valgus e o joanete de sastre são as duas formas de manifestação desse problema. O  hallux valgus ocorre com maior frequência e se caracteriza pela presença de uma protuberância perto da base do dedão, mais precisamente na articulação metatarsofalângica do hálux. Essa articulação fica no primeiro metatarso e é responsável por proporcionar apoio para o dedão. Já o joanete de sastre se caracteriza pela presença de uma elevação óssea no dedo mindinho do pé, no quinto metatarso. As causas mais comuns são a herança genética, predisposição estrutural do pé, uso de sapatos inadequados, artropatias, distúrbios neurológicos, traumas e dismetria dos membros inferiores.

👣 2 - DEDOS EM GARRA OU MAETELO - Essas deformidades nos pés acometem grande parte da população brasileira. Os nomes de cada uma delas se referem ao posicionamento dos ossos que ficam na ponta dos dedos afetados. Quando o dedo fica torcido para baixo, chamamos de dedo em garra, quando fica estendido para cima, é o dedo em martelo. A principal causa para ambos os casos é o encurtamento dos tendões, mas também pode estar relacionado ao desequilíbrio muscular. No caso específico do dedo em garra, existem casos em que a origem está em uma doença neurológica, como derrame, paralisia cerebral e Pé Marie-Charcot.

👣 3 - PÉ CHATO - Como também é conhecido, é uma anomalia que afeta o formato dos pés, causando uma redução do arco plantar, fazendo com que, ao ficar de pé, eles encostem no chão por completo. Grande parte dos bebês nasce com esse problema, pois, nessa fase, os pés possuem uma quantidade maior de gordura, dando a impressão de que o arco ainda não se desenvolveu. Com o passar dos anos, a correção pode ocorrer naturalmente. Porém, há casos em que o problema não melhora e permanece até a vida adulta do paciente. Nessas situações, as causas estão associadas a disfunção do tendão tibial posterior, artrite, diabetes, lesões nos ligamentos, fraturas ou luxações nos ossos.

👣 4 - PÉ CAVO - é uma deformidade que se caracteriza pelo aumento do arco plantar. Essa condição costuma ser acompanhada de outros problemas, tais como antepé valgo ou varo e dedos em garra. A causa para esse problema está relacionada à herança genética do paciente ou a alguns problemas neurológicos, como, por exemplo, distonia, paralisia e doença de Charcot-Marie-Tooth. Porém, pode também não ter uma causa aparente. Essas são as deformidades nos pés mais comuns na população. Na maioria dos casos, elas podem ser tratadas.

sábado, 12 de novembro de 2022

O equilíbrio do corpo humano quando em repouso sobre os dois pés

 

Legenda:

SNC: Sistema Nervoso Central.

CoM: Centro de Massa.

CoP: Centro de Pressão.

FRS: Força de Reação do Solo.

CoG: Centro de Gravidade. 


Ficar em pé sobre os dois pés (ou seja, ficar bípede) parece tão simples para nós porque é uma tarefa que aprendemos a fazer ao longo dotempo desde os primeiros anos e continuamos a fazer pelo resto de nossas vidas. 

No entanto, a tarefa de manter o equilíbrio em um ser humano ereto não é uma tarefa simples ou fácil. Mais bem, a manutenção da posição ereta requer uma interação complicada entre a entrada aferente para o sistema nervoso central (SNC), a integração pelo SNC e a saída eferente do SNC para os músculos da extremidade inferior.

A posição mais comum do centro de massa (CoM) do corpo durante a postura ereta é com o CoM anterior ao eixo da articulação do tornozelo (esquerda). Nesta posição em pé, a aceleração gravitacional no CoM tenderá a acelerar o CoM para frente causando um momento de dorsiflexão na articulação do tornozelo. Se o SNC não respondesse à aceleração para frente do CoM com aumento da atividade muscular, então o indivíduo cairia de bruços.

O SNC "sabe" que se a atividade contrátil dos músculos gastrocnêmio e sóleo aumenta enquanto o CoM é anterior ao eixo da articulação do tornozelo, o momento de flexão plantar interna da articulação do tornozelo criado pela atividade do gastrocnêmio e do sóleo, irá contrabalançar o momento de dorsiflexão da articulação do tornozelo causado pela posição anterior do CoM à articulação do tornozelo. 

A maioria das pessoas posicionará seu CoM durante a postura relaxada com seu CoM anterior à articulação do tornozelo, pois os músculos gastrocnêmio e sóleo são os maiores músculos da perna e podem facilmente manter o equilíbrio vertical com suas forças produtoras de tensão. relativamente grande dentro do tendão de Aquiles. Porém, o CoM deve se equilibrar em algum lugar acima dos limites da borda de ambos os pés (ou seja, a área cinza na Figura 1) ou a pessoa não será capaz de permanecer equilibrada na posição vertical e cairá.

A entrada sensorial dos olhos, aparelho vestibular (dentro do ouvido interno), pele plantar, cápsula da articulação do tornozelo e receptores de estiramento do tendão da perna são continuamente enviados por nervos aferentes para o SNC para integração pelo SNC. informações sensoriais para manter a ativação adequada dos músculos das extremidades inferiores e manter o equilíbrio no ser humano em pé.

A perda de qualquer um desses órgãos sensoriais aferentes pode afetar muito o equilíbrio bípede humano. O profissional de saúde do pé deve estar ciente da importância da atividade do SNC em todas as atividades de sustentação de peso para entender melhor a biomecânica e a neurofisiologia do pé e da extremidade inferior



quinta-feira, 12 de maio de 2022

escalda-pés é uma prática milenar, presente em várias tradições e civilizações no decorrer dos séculos. Estima-se que há seis mil anos a técnica já era utilizada com a finalidade de proporcionar relaxamento e limpar profundamente os pés. O O ato consiste em basicamente colocar os pés em uma bacia de água quente até a altura das canelas. Dependendo do que você procura aliviar ou atingir, podem ser utilizadas ervas junto com a água.